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《儿童和青少年普拉提》
    发布时间: 2020-10-15 19:15    
《儿童和青少年普拉提》
 编 号 : F 0090
 出版社：河南科学技术出版社
 出版日期：2020-11-01
 书号：9787572501159
 定价：¥98.00
 图书分类：生活娱乐 >> 棋牌游戏
 作者/译者：切莱斯特·科里-索菲奇 布雷特·霍华德

【内容提要】普拉提是近二十年来越来越受追捧的运动新贵，其集瑜伽、舞蹈和武术为一身，更适合现代人练习。儿童和青少年体能下降是国际性问题，在我国尤其突出。本书从普拉提原则、锻 炼方法、观点等方面论述了儿童和青少年练习普拉提的好处——促进身体健康和心理健康。本书将儿童和青少年分为四个时期，这四个时期并不是界限分明，有重叠部分，这也符合解剖和生理、心理等对这一人群的分类。本书认为最适合蹲连普拉提并获益最大的年纪是9~13岁...




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