编 号 : F 0097

出版社：江苏凤凰科学技术出版社

出版日期：2022-11-01

书号：9787571332273

定价：¥49.80

图书分类：生活娱乐 >> 烹饪食谱

丛套书名：生活新实用食疗系列

作者/译者：高海波 于雅婷

【内容提要】本书涵盖了中华传统养生理论与现代医学养生知识，搭配着国人日常的饮食习惯，系统介绍了五谷杂粮与健康养生的关系，以及各种养生米糊、豆浆、杂粮粥的具体制作步骤和营养价值。全书根据常见病症、细分人群、不同季节等对食用杂粮进行分类，介绍了丰富多样的养生米糊、美味豆浆、营养杂粮粥的做法，内容全面、体例清晰。书中并没有高深莫测、枯燥乏味的健康医学理论，而是把读者关注的健康饮食知识融入日常饮食之中，分别介绍了每道...

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