编 号 : E 0080

出版社：当代中国出版社

出版日期：2022-12-01

书号：9787515412177

定价：¥68.00

图书分类：竞技体育 >> 竞技体育

作者/译者：吕韶钧 彭芳

【内容提要】北京健康促进会推荐 居民健康指导用书,国家科技部“传统体育养生功法的挖掘整理与健身效果研究”课题成果，本书源自作者参与的国家科技部“传统体育养生功法的挖掘整理与健身效果研究”课题成果。传统体育养生，讲的是形神皆备、动静结合，本书选取的60个小动作更是优中选精，从健康原理、健康功效入手，作者亲自示范操作方法，贴心提示练习宜忌，使读者一看就懂，一学就会。

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