编 号 : E 0082

出版社：人民体育出版社

出版日期：2022-11-01

书号：9787500961390

定价：¥30.00

图书分类：竞技体育 >> 竞技体育

丛套书名：图说武当秘技系列

作者/译者：车艳丽

【内容提要】道家小劳养生功，简练实用，能舒筋顺气，驱疲除滞，提神醒脑，有益身心。“养生者，形要小劳，勿至大疲。故水流则清，滞则污。养生之人，欲血脉常行，如水之流。坐不欲至倦，行不欲至劳。频行不已，然宜稍缓，即是小劳之术也”。“事闲随意为之，各数十遍而已。每日频行，必身轻目明，筋脉调畅，饮食易消，无所壅滞。体中不佳，按法为之即解”。

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