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编 号 :  a 011

出版社：国际文化出版公司

出版日期：2025-08-01

书号：9787512520028

定价：¥45.00   ( 有现货 ) 享优惠

图书分类：医药 >> 医学总论

作者/译者：奥仲哲弥

     【内容提要】“人每天要呼吸20000多次，但是，大部分人都在用错误的方式呼吸！ 生活不规律、精神紧张、自主神经失调等，都会造成错误深呼吸、过度叹气、口呼吸等行为，不仅降低原本的呼吸力，也成为身体各种不适的源头。 赶快打开这本书， 不用去健身房，不用花钱，也不占空间，更不需要特殊道具！ 不需要任何基础就能立刻轻松开始，找回健康！ 

       拯救退化的肺功能！ 改善酸痛疲劳、缓解睡眠障碍、降低情绪压力, 筑牢健康根本

      呼吸，是我们每天都在做，却被严重忽略的事。   人每天要呼吸20000多次 ， 但是，大部分人都在用错误的方式呼吸！  正确呼吸是我们保持健康最重要的习惯

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