编 号 : a 006 - 7

出版社：天津科学技术出版社

书号：9787557606619

定价：¥35.00

图书分类：生活娱乐 >> 保健养生

作者/译者：李志敏

【内容提要】古往今来的养生家们都十分注重节气养生，并把“天人合一”的养生观作为不违天时、顺道而行的重要法则。本书将现代医学知识与传统保健养生理念有机地融合起来，力求做到文字通俗易懂，体例新颖别致，既注重知识性，更注重实用性。希望本书能帮助读者形成良好的健康习惯。

详细介绍 : 节气解说与气候变化、节气养生指南,  小妙招 : 甘草除大热,莲心败心火、几招搞定暑期综合征、练好武功,体魄更强健、按摩三个穴位,肠胃更健康, 节气习俗: 立夏吃了蛋,热天不疰夏。

立 夏    立夏时节, 天气逐渐炎热,人们的生理状态也会随之发生一系列的变化,重点关注心脏,因为(暑易伤气)(暑易入心),这个时节容易出现烦躁不安、易怒上火等症状。因此,值此时节,人们要重视精神的调养,为安度酷暑做好准备,使身体各脏腑功能正常,以达到(正气充足,邪不可千)的境界。