编 号 ： a 006 - 9
出版社：天津科学技术出版社
书号：9787557606619
定价：¥35.00
图书分类：生活娱乐 >> 保健养生
作者/译者：李志敏
【内容提要】古往今来的养生家们都十分注重节气养生，并把“天人合一”的养生观作为不违天时、顺道而行的重要法则。本书将现代医学知识与传统保健养生理念有机地融合起来，力求做到文字通俗易懂，体例新颖别致，既注重知识性，更注重实用性。希望本书能帮助读者形成良好的健康习惯。
详细介绍 : 节气解说与气候变化、节气养生指南, 小妙招 : 洗药浴,止痒去湿热、科学午休,夏天不犯困、吃点生姜,搞定空调病、吃凉了,按摩暖脾胃、芒种煮酸梅,美味汤消夏。
芒 种 芒种时期,天气阴雨连绵,有时一下就是一星期。起居养生方面,要格外注意清洁卫生。防止各种传染性疾病。这个时节人都显得比较懒散,因此,芒种时期要注意多做运动,以利于气血的运行。另外,中午最好休息一会儿,以利于体力的恢复。饮食方面应减酸增苦。
