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编 号 : a 006 - 12

出版社：天津科学技术出版社

书号：9787557606619

定价：¥35.00

图书分类：生活娱乐 >> 保健养生

作者/译者：李志敏

【内容提要】古往今来的养生家们都十分注重节气养生，并把“天人合一”的养生观作为不违天时、顺道而行的重要法则。本书将现代医学知识与传统保健养生理念有机地融合起来，力求做到文字通俗易懂，体例新颖别致，既注重知识性，更注重实用性。希望本书能帮助读者形成良好的健康习惯。

详细介绍: 节气解说与气候变化、节气养生指南,小妙招:贪图寒凉,预防中暑、暖胃驱寒,胃口大开、靠山桩,老年人的马步。节气习俗。大暑吃仙草,活得不会老。

大 暑 大暑时节,天气变化无常,雷雨频繁,人会感到潮湿、闷热,浑身上下总有湿漉漉的汗水,只有每天中午的时候才会感到有些凉意。大暑的湿气和炎热对人体的生理和心理都会带来不利影响,这个时候一定要做好防暑事宜,注意自身的保健。

节气解说与气候变化 大暑,夏季的最后一个节气,此时太阳到达黄经120度。农历书载:“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑”。农历时节大暑，阳光普照极其强烈，地面所积累的辐射热较多，正是一年之中最为炎热的季节，其暑热程度更是超过小暑，故称大暑。

大暑节气正值三伏天的中伏，此时全国大部分地区都处在一年中最热的阶段，而且全国各地温差也不大。恰好与谚语：“冷在三九，热在中伏”相吻合。古书中说“大者，乃炎热之极也。”暑热程度从小到大，大暑之后便是立秋，正好符合了物极必反的规律，可见，大暑的炎热程度不一般。