编 号: E 0044
出版社：北京科学技术出版社
出版日期：2020-03-01
书号：9787530496176
定价：¥49.80
图书分类：生活娱乐 >> 保健养生
作者/译者：鲍勃·安德森 简·安德森

【内容提要】全球知名拉伸教练鲍勃•安德森综合自身多年经验，为你详细讲解150种拉伸动作，让你可以依次拉伸身体各部位，放松全身肌肉。安德森还针对日常生活需求，以及不同职业和年龄的需求，设计出人人都需要的拉伸方案。

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