编 号 : a 006
出版社：天津科学技术出版社
书号：9787557606619
定价：¥35.00
图书分类：生活娱乐 >> 保健养生
作者/译者：李志敏
【内容提要】古往今来的养生家们都十分注重节气养生，并把“天人合一”的养生观作为不违天时、顺道而行的重要法则。本书将现代医学知识与传统保健养生理念有机地融合起来，力求做到文字通俗易懂，体例新颖别致，既注重知识性，更注重实用性。希望本书能帮助读者形成良好的健康习惯。
详细介绍 : 立春,节气解说与气候变化、节气养生指南, 小妙招: 春季上火了,吃点芽菜、温补肝阳、吃些韭菜、天麻鱼头汤、帮你防风邪、春天来了,须防痔疮, 节气习俗: 雨水逢元宵、团圆吃汤圆。
立 春 立春是二十四节气之首,也是春天的开始。在春回大地、乍暖还寒之际,生活起居也要结合岁时节序的变化,做好养生保健。春天阳气生发,皮肤的毛孔逐渐张开,肌肤腠理变得疏松,人体内的正气抵御外部袭击的能力变弱,风邪易乘虚而入,容易导致风寒外感、风湿痹通、头通发热、恶风、咳嗽气喘等症状。此时,提高人体免疫力势在必行,因此,养阳是关键。
