编 号 : a 006 - 2

出版社：天津科学技术出版社

书号：9787557606619

定价：¥35.00

图书分类：生活娱乐 >> 保健养生

作者/译者：李志敏

【内容提要】古往今来的养生家们都十分注重节气养生，并把“天人合一”的养生观作为不违天时、顺道而行的重要法则。本书将现代医学知识与传统保健养生理念有机地融合起来，力求做到文字通俗易懂，体例新颖别致，既注重知识性，更注重实用性。希望本书能帮助读者形成良好的健康习惯。

详细介绍 : 节气解说与气候变化、节气养生指南、小妙招 : 吃些茼蒿、养养脾胃,脚部保暖的好方法,敲敲风市穴,告别关节炎,体内有湿、喝薏米党参粥, 

节气习俗 : 雨水逢元宵,团圆吃汤圆。

雨 水  雨水是进入节气的第二个环节,毕竟处在(三九天)末梢、春寒料峭、气温忽高忽低之际,生活起居应顺应自然,掌握节气养生的精髓。春季是由冬寒向夏热过渡的时节,正处于阴退阳长的转折期。此时人体经过一冬的收缩,开始变得舒展,毛孔也由封闭状态开始张开。这时如过早脱去冬衣,往往会在不知不觉中感受风寒致病,如流行性感冒、急性支气管炎、肺炎等。