编 号 : a 006 - 4

出版社：天津科学技术出版社

书号：9787557606619

定价：¥35.00

图书分类：生活娱乐 >> 保健养生

作者/译者：李志敏

【内容提要】古往今来的养生家们都十分注重节气养生，并把“天人合一”的养生观作为不违天时、顺道而行的重要法则。本书将现代医学知识与传统保健养生理念有机地融合起来，力求做到文字通俗易懂，体例新颖别致，既注重知识性，更注重实用性。希望本书能帮助读者形成良好的健康习惯。

详细介绍 : 节气解说与气候变化、节气养生指南,  小妙招 : 揉一揉小腹,气血就平衡了、枸杞黑豆汤,喝了眼睛更明亮、美容养颜有何难,穴位按摩帮你忙、春分吃春菜,合家都健康。

春 分  由于春分交接的这几天,天气变化剧烈,温度与湿度往往相差很大,气候的骤变会导致人体的平衡失调,因此体弱者容易生病,旧病者容易复发。如高血压、心脏病、月经失调、眩晕、失眠等,都是春分前后的多发病。另外,这个节气也是精神病、过敏性疾病等好发时间。所以,春分前后,要注意避免情绪的波动,多做户外运动,将一切烦恼置之度外,迎风顺气、随风送忧。