编 号 : a 006 - 3

出版社：天津科学技术出版社

书号：9787557606619

定价：¥35.00

图书分类：生活娱乐 >> 保健养生

作者/译者：李志敏

【内容提要】古往今来的养生家们都十分注重节气养生，并把“天人合一”的养生观作为不违天时、顺道而行的重要法则。本书将现代医学知识与传统保健养生理念有机地融合起来，力求做到文字通俗易懂，体例新颖别致，既注重知识性，更注重实用性。希望本书能帮助读者形成良好的健康习惯。

详细介绍 : 节气解说与气候变化、节气养生指南,  小妙招 : 熬夜肝火旺,清粥一味养肝脏、喝点小酒,全身暖洋洋、常按足三里,胜吃老母鸡、美味莼菜汤,血热一扫光,  节气习俗 : 惊蛰吃了梨,病痛都远离。

雨 水  惊蛰时节,天气很好,但有的人却感觉到后背凉、痛,四肢凉、麻、胀,这是气不足的缘故。天地之间的阳气生发得过快,人体内的阳气跟不上。尤其是十五天以后的春分,这种情况会进一步加剧。因此,惊蛰前后,补充阳气很关键。