注：详介本书在 “保健苑” 窗内        因学习而改变  因行动而成功  阅读是一种修养  分享是一种美德

编 号 :  O 0022 - 02

出版社：中国纺织出版社 (囯家一级出版社、全国百佳图书出版单位)

书号：9787518063192

定价：¥49.80

图书分类：生活娱乐 >> 烹饪食谱

作者/译者：杨力

扫描二维码 专家教您学养生  春吃鲜 夏吃味 秋吃韵 冬吃藏  顺着24节气饮食，心情好，生病少，得长寿

                                             中 国 中 医 科 学 院 养 生 专 家  杨 力  教 您

                                          减辛增酸 忌生冷 重养肺  “滋阴防暑的食物不可少  

                           冬雪雪冬小大寒，补冬御寒多养阳   每年 11 月 6 日、7 日 或 8 日 立 冬

      立冬气候：立，建始也，表示冬季自此开始。冬是“终了”的意思，有农作物收割后要收藏起来的含义，中国把立冬作为冬季的开始。

       立冬三候：一候水始冰；二候地始冻；三侯雉入大水为蜃。

       三九补一冬，来年无病痛

      俗话说：“三九补一冬，来年无病痛。”是说冬天进补得当，会使营养物质最大限度地转化成能量储存在身体中，滋养五脏。

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