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编 号 : O 0001 -- (六)

出版社：中国医药科技出版社

书号：9787521407730

定价：¥38.00

图书分类：生活娱乐 >> 保健养生

丛套书名：智慧生活·健康饮食

作者/译者：刘烈刚 杨雪锋

【内容提要】主要介绍了水的基础知识，健康饮水方式，饮水养生，饮水要因人而异，科学饮水面面观，饮水误区全面解释等内容，比较全面的让大众去了解水知识，然后能更好地健康饮水。

民以食为天,食以水为先,水是万物之源,更是生命之源,科学饮水是人类健康的必要保证。内容实用,通俗易懂,适合普通大众和相关健康人员使用。

患有动脉硬化的人应多喝水

多喝水可以使血液中的胆固醇和中性脂肪顺利分解。

当血液循环不佳、血液变浓稠时，红细胞就会黏在一起，这样会产生涡流，使血液循环更不好，最后会伤害血管，因此，需要摄取充足的水分。当血液中的胆固醇和中性脂肪偏高时，就容易发生动脉硬化。多喝水可以使血液中的胆固醇和中性脂肪顺利分解。此时喝含有丰富钙和镁的水效果最理想，尤其是镁，发挥着十分重要的作用。

患有肝病的人应多喝水

水可以促进新陈代谢，加速代谢废物的排泄。

患有肝病的人，新陈代谢功能就会衰退，有害物质的排泄也会降低。水可以促进新陈代谢，加速代谢废物的排泄。若想预防肝病，平时就要养成科学喝水的习惯。由于罹患肝病的人，全身的细胞会失去活性，因此，为了抑制肝病的恶化，可以摄取冰川矿泉水，对缓解肝病十分有效。